ČERVENEC

Jestliže jsme předešlé měsíce řešili srdce, nyní se dostáváme k celému okolí srdce, tedy krevnímu oběhu a osrdečníku. Právě ten je totiž v červenci nejohroženější a měli bychom mu věnovat dostatek pozornosti. Nicméně v létě více cestujeme, pohybujeme se a plaveme. A to je přesně to, co si tohle období žádá. Rychlou chůzi, plavání, mírný běh, dýchací cvičení, zdravotní či jógové cvičení.

Žilní systém zase zotavíme střídání studené a teplé vody. Dobře nám poslouží Kneippův chodník, který je přesně pro to určen.

Byliny

K harmonizaci tlaku také přispívá hloh obecný. Zlepšuje průtok krve v cévách vyživujících srdce a pomáhá k optimálnímu fungování srdečního svalu. Na 1 hrnek stačí vylouhovat hrst sušených květů a listů.

Aromaterapie

Letní období je však také výzvou všem hmyzím společenstvím. Rozmnožení paraziti na sebe nenechávají dlouho čekat a berou si to, po čem touží. Přírodním repelentem nám může být nápomocná směs olejů levandule, citronely a tea-tree ředěná s nosným olejem. Letní Trio HMYZ

Oblíbeným repelentem je také směs hřebíčku v Alpě. V každém případě bychom měli být opatrní na složení přírodního repelentu ve spojení se sluncem. Některé alergické reakce mohou znepříjemnit následné slunění a vůbec celou dovolenou. Mezi ně určitě patří právě citronela. Tu použijte raději jen večer. Před použitím si vždy přečtěte informace o produktu.

Přestože má sluníčko velmi blahodárné účinky, měli bychom také myslet na to, že nás prostě vysušuje a může třeba i spálit. V tom případě doporučujeme heřmánek, aloe vera a mátu. Heřmánek a aloe vera většinou seženete ve směsích či květových vodách, které můžete rovnou použít. Letní Trio SUN

Na cesty i dovolené se hodí vytvořit si přírodní lékárničku. Na bodance, popáleniny a proti nevolnosti. Domácí přírodní lékárnička 5 x 10ml

Přeji Vám krásnou dovolenou s celé léto podle Vašich představ !

Karolína Tou-Jou