Senegal. Cap Skirring a okolí. Pro muže, ženy, páry.

Vrátila jsem se z jihu Senegalu a vybrala jsem úžasné místo pro naše zázemí. Retreat bude jen pro 8-10 lidí. Program je plánován pro ženy i muže. Proto tentokrát říkám: Vítáme i páry! Pokud přemýšlíš o tom, že se přidáš, určitě mi dej vědět co nejdřív. Letíme v polovině listopadu 2026 ( plán je na 13.-21.11. 2026). Přesné datum záleží na letence. Proto prosím berte v potaz +- 1 den. Cena vyjde do 27 tis. Kč včetně stravy a programu: masáže, cvičení, hamman procedury a dalšího programu + cena za letenku ( cca 20-25tis.kč). Některý společný program se bude platit dřív, některý až podle zájmu na místě. Počítejte tedy platbou 24 tis. Kč předem a na místě cca 150 Euro. Přesně to budete mít rozpočítáno ve smlouvě.

Program bude víc než pestrý. Letíme do letoviska na jihu Senegalu Cap Skirring, který je na turisty připravený. Ovšem řekněme v africkém módu. Takže pláže s řady lehátek tu nenajdeš, nenajdeš tu ani vysoké hotely, ale zaručeně tě tu nikdo nebude otravovat a každý tě jen s úsměvem pozdraví. Já jsem z téhle oblasti nadšená a ráda bych ti ji představila s úctou k autenticitě a přirozenosti místa. V případě potřeby bude k dispozici místní guide, se kterým se nemusíte bát.

Kdo by chtěl cestou tam využít místo čekání na letišti Tour de Dakar, bude možnost.

ubytování kousek od centra Cap Skirring

Ubytování bude na Afriku naprostý luxus. Majitelem je sympaťák z Marseille a celý objekt slouží jako wellness place. Takže si tu zajdeš i na masáž, využiješ saunu :-), to je v ceně. A hlavně to ubytování! Bydlíme v krásných domečcích s terasou, součástí je i kuchyňka. Celý areál uzavřený. Na pláž se jde asi 10 minut, je nádherná. Navíc tu najdeš i restaurace a kavárny, takže se zkrátka přiblížíme lehce turističtějšímu letovisku, ale v africkém měřítku. Evropské masy lidí tu rozhodně nečekej. Tady budeme cvičit, výletovat a užívat si kulinářských dobrot. Bazén a lehátka jsou v areálu k dispozici, stejně jako vhodný prostor na cvičení a praxi jógy. Podrobný program najdeš níž.

Program

Cvičení jóga denně, 1x fitness lekce, 1x aquagym

Wellness masáž, sauna a hammam

Výlety Celodenní výlet na Pointe Saint Georges, návštěva vesnice Oussouye, výstup na strom, koupání v řece Casamance, návštěva vesnice Cabrousse s průvodcem Diola, Národní park ,rýžové pole,a další dle času a energie:-)

Zážitky ranní sportovní procházka při východu slunce na pláži luxusního klubu Med , procházka po městečku Cap Skirring, reggae party, lekce afrického tance, možnost jízdy na čtyřkolkách po pláži , kulinářský workshop s kuchařkou Oasis Club- společný nákup čerstvých ryb - návštěva rybářské vesnice a zeleninového trhu, příprava národního senegalského jídla + společná degustace

Každý den budeme užívat oceánu, prázdných pláží a autenticity místních. V neposlední řadě poznáme nové lidi a možná i lépe sami sebe.

Cena obsahuje

organizace a energie Karolíny:-)🔥
ubytování, transfery

lekce jógy ( denně) , 1x lekce posilování, 1x lekce aquagym
strava: plná penze, ve dnech přesunů a výletů polopenze
láhev vody na den , kulinářský workshop s návštěvou místního trhu
celodenní výlet na Pointe Georges
výlet do vesnice Cabrousse + aperitiv
ranní sportovní procházka po pláži luxusního klubu Med
masáž místními léčivými oleji a bambuckým máslem z Mali (50min)
sauna, ledová koupel, místní energetický nápoj na bázi Moringy
marocký hammam a tělový peeling černým mýdlem a mátový čaj
lekce afrického tance s místní kapelou a lektorem

Obecné informace

✅ přihláška, mám velký zájem ✅

Měna

Do Senegalu s eury, které vyměníte klidně už v Dakaru na letišti na místní měnu CFA / západoafrický frank/ neboli mezinárodně označovaný XOF. 100 CFA jsou zhruba 4 Kč. Láhev vody stojí 400-500 CFA, plněná bageta nebo palačinka na ulici 300-3000 CFA, jídlo v levnější restauraci 2000-5000 CFA, káva 1700-2000CFA.

Očkování

Očkování potřeba povinné není. Lékaři vám nejspíš doporučí břišní tyfus, žloutenku, žlutou zimnici, malárii. To ale záleží jen a jen na vás.

Řeč

Domluvíte se francouzsky, výjimečně anglicky. Pomůžeme vám.

Pojištění

Cestovní pojištění a případně pojištění letenek si zařizuje každý sám, ale pomůžeme, pokud budete chtít.

Letenky

Zajistíme. Pokud nepojedete se skupinou, ale dříve či později, pomůžeme zajistit. Stejně tak transfery.

Wi-fi

Internet v našem ubytování je, může se stát, že bude pomalejší. Může se stát, že vypadne elektřina...., to není v Africe neobyvklé. Případně si můžete pořídit i e-simku a připojení kombinovat. Já používám Airalo, tady je případně odkaz.

➡ AIRALO a s kódem KAROLI1792 získáš slevu 3 Eura

Civilizace v ubytování

Ano, budeme mít wc i sprchu. Také elektřinu. Bude fajn, když budeme myslet na eko-life a nepovezeme příliš chemickou kosmetiku.

Spolupráce s CK

Spolupracuji s CK Essence for Life a i tato cesta je jí zaštítěna.

Pokud Ti listopadový termín nevyhovuje a chceš hlavně tančit a bubnovat, můžeš se přidat v lednu na workshop Moniky Rebcové v senegalském Abene. Se mnou se setkáš i tam, povedu ranní lekce jógy. INFO ZDE