.

Propojuji několik oborů

Jóga, Jóga cesty a Masáže

Oblasti Well-being se věnuji přes 20 let. Od jógy a mindfulness program, jóga pobyty a masáže, jsem se dostala k natáčení vedených relaxací a vydání knihy. Nabízím i individuální setkání. 

Divadlo, umění, klub pro teenagery

Své zkušenosti z kreativní oblasti umění a médií nyní předávám mládeži v Uměleckém klubu Teen Atelier. Umělecký atelier rok od roku sílí a roste. Můžete se přidat i vy. 

Točení videa, audia a moderování

Zálibu v podcastech a střihu videa využívám ve své práci, ale své služby postprodukce  nabízím i drobným podnikatelům. Zároveň moderuji. Těším se na slyšenou například na Jóga Podcastu a Podcastu Gifted.

Akce pro teambuildingy a školy

Jóga, relaxace, well-being, improvizace, stmelovací hry os. rozvoje,  masáže. To je program, se kterým jezdím po celé republice na teambuildingy i školy. Těším se na setkání. 

 Mám zájem o individuální konzultaci, 

mentoring či lekci jógy. Nebo cokoliv jiného :-)

Jóga Blog a Podcast


Už máme v kapse kalkulaci a teď jdeme vybrat ten pravý resort.
Ujasněme si, co vlastně hledáme a na co se budeme ptát.

Na co všechno myslet při přípravě Pobytu s jógou? Co vše započítat tak, abyste z toho jako organizátor a lektor nebyl v minusu? Poslechněte si v následující epizodě. Odemknout ji můžete již nyní ZDE

Plánujete pobyty s jógou a nevíte, co vlastně smíte a na co byste si měli vzít k ruce třeba cestovní agenturu nebo kancelář? Potom nás čeká společná jízda v sérii Mindset Retreat. V první epizodě se zamyslíme nad tím, co bychom si měli ujasnit jako první.

S Karolinou Idris Štraus otvíráme téma organizování cest s jógou. Karolina má dlouholetou zkušenost jako lektorka i jako organizátorka. Kromě jógy žije orientálním tancem, založila skupinu Matahari, se kterou vystupuje po celém světě.

Renáta Jamborová Nováková, lektorka jógy, žije s mentální anorexií a bulimií 30 let. Se záměrem odtajnit i nejtemnější okamžiky jejího života se mi ozvala a sdílela vzpomínky na bolestivé okamžiky. "Tahle nemoc je nebezpečná a smrtelná," říká Renáta.

Breathwork journey 9D. Tak se jmenuje nová terapie složená z dechové techniky, meditace, vizualizace a namixované hudby, kterou procházíte jen se sebou a sluchátkami na uších. Co to s vámi udělá? Záleží jen na vás, kolik si dovolíte. Já si tím už prošla a ukrojila jsem zase část toho, co si s sebou vleču. 9D právě do Čech přivezla...

Před 4 lety jsme s Šárkou točily poprvé. Za tu dobu jsme se obě hodně posunuly. Profesně a troufám si říci, že i technicky:-). Už tehdy mě ale Šárčin hlas i její projev doslova uchvátil. Zajímalo mě, jak se má a co dělá. Proto jsem se rozhodla natočit pokračování. Tehdejší rozhovor o meditaci, mindfulness a duši si můžete pustit zde....

Zpívající mísy jsou pro mě rovnítkem s osobou, která má o nich hodně co říci. S Františkem Horváthem. Naše spolupráce probíhá již léta. Jeho Kouzlo zvuku během koncertů, zvukových lázní, nabízí posluchačům a meditujícím naprostý relax. Termíny koncertů najdete zde: ⁠⁠Kouzlo zvuku , neboli zpívající misky, mají původ v Asii, především v oblasti...

Jóga Podcast nabízí jógové tipy, rozhovory a lekce přímo do vašeho mailu. Můžete se zdarma přihlásit k odběru.

To, co jsme měly možnost zažít, byla dokonalá ukázka propojení lidskosti, vstřícnosti, profesionality a péče o klienta. Karolína nám věnovala maximální péči před rozhovorem, kdy jsme včas a podrobně získaly informace o tom, kdy, kde a o čem rozhovor bude. Po rozhovoru jsme po dodání fotografií do videa téměř obratem získaly video, které nás nadchlo. Karolína je velmi citlivá, příjemná, milá žena, která dokáže provést rozhovorem i introvertní typy. Celý rozhovor je krásným představením našeho projektu i díky přátelskému a jemnému provázení otázkami, které vedou k vidění tématu rozhovoru z různých úhlů a do hloubky. Díky Karolíně jsme získaly krásné video, které nám pomůže v propagaci našeho projektu.Marie a Blanka



Prvním co mě u Káji hned upoutalo, je její harmonický a naprosto uklidňující hlas při lekcích.Její lekce jsou vždy originálně a perfektně připravené. Při každé lekci se dozvíme spousta zajímavých poznatků...nejdůležitějším pro mě samotnou bylo ze začátku vysvětlení jak správně a proč asány cvičíme.

Relaxace v jejím podání jsou vždy naprosto geniálním a voňavým zážitkem. Po skončení lekce odcházíte s pocitem,ze vše zvládnete a nic pro Vás není nemožné. Každému bych přála tento zážitek! Markéta


Karolina led a beautiful and authentic journey to Cambodia and Laos. We practiced yoga once, and sometimes twice a day, in a relaxing and mindful state of being in our environment. Each day we enjoyed adventures hiking through remote villages to waterfalls, meditating in ancient temples, boating down the Mekong River, and learning about the history and culture of each place we visited. The group was small (10 women) where we could build friendships and share in the adventure. All along the way I felt safe within the group and secure knowing that the group was not too big that we could experience authentic experiences, cuisine and lodgings. Karolina is a kind person, a trusted traveling companion, and an experienced yoga instructor.Kena