Ať si říká kdo chce, co chce, jóga je funkčním nástrojem k vyladění našeho fyzického i duševního zdraví. Můžete ji praktikovat kdy chcete a můžete, potřebujete k ní jen podložku, A vlastně se kolikrát obejdete i bez ní. Ráda bych vám nabídla ukázku z mé knihy, která je určena zejména začátečníkům či těm, kteří o józe zatím jen uvažují. Jóga pro začátečníky.

"Vězte, že i v józe platí: "Jaké si to uděláš, takové to máš!" Jóga má lidi spojovat, nikoli rozdělovat. Proto pokud se člověk rozhodne začít s jógou kvůli sobě, nikoli kvůli všeobecnému boomu, pak obvykle platí, že si ho natolik získá, že se stane jeho celoživotním průvodcem, podporovatelem, přítelem, kotvou a kompasem. To ale nezjistí, když ji do svého života nepustí.

Kniha se proto věnuje obecným přípravám na první lekci jógy z pohledu terminologie, praktických obav i duševního odhodlání. Snažím se v ní popsat vše, co by vás mohlo napadnout v souvislosti s přípravou na lekci, výběrem lektora, stylu jógy nebo i při čtení jakýchkoli jógových textů. Budete vybaveni základní terminologií, budete připraveni na to, jak to obvykle v jógových studiích chodí, a už se nebudete muset cítit jako neznalí nováčci. Díky této knize budete mazáci a nebudete se moci dočkat, až ten krok za svou první lekcí opravdu uděláte.

Přeji vám, abyste v jógovém učení našli vše, co v něm hledáte, a aby se díky němu stal váš život spokojenější a svobodnější."