Košík
0
0,00 Kč
Pro vaši představu, jak jednotlivé díly vypadají, si zde můžete pustit úvodní díl.
Přesný program audio Multibreaku
1. díl: 18 minut vedené relaxace
2. díl: 18 minut představivosti, vizualizace, jemné cvičení na psychické i fyzické úrovni
3. díl: 14 minut zamyšlení a praxe techniky vizualizace, uvědomění si své multipotenciality a práce s ní
4. díl: 17 minut praxe představivosti, jedna z technik mindfulness, vnímání smyslů
5. díl: 15 minut vedené relaxace
6. díl: 18 minut tipy k vašemu time managementu, mindsetu, jak se přijmout
7. díl: 15 minut techniky body scan, vedená meditace
8.díl: 20 minut techniky Vipasana, vedená meditace
9. díl: 15 minut o nejčastějších sebesabotérech a co s nimi
10.díl:20 minut k lepším zítřkům
