.

Propojuji několik oborů

Jóga, Jóga cesty a Masáže

Oblasti Well-being se věnuji přes 20 let. Přes jógu a mindfulness program, jóga pobyty a masáže, jsem se dostala k natáčení vedených relaxací a vydání knihy. 

Divadlo, umění, klub pro teenagery

Své zkušenosti z kreativní oblasti umění a médií nyní předávám mládeži v Uměleckém klubu Teen Atelier.

Točení videa, audia a moderování

Zálibu v podcastech a střihu videa využívám ve své práci, ale své služby nabízím i drobným podnikatelům. Zároveň moderuji.

Jóga Blog a Podcast

V druhém díle našeho podcastu "Multipotenciální svět" se ponoříme do světa multipotenciálních jedinců. Pokusíme se odpovědět na otázky jako: Kdo jsou vlastně multipotenciálové? Pod jakými názvy je můžete najít a jak poznáte, že patříte mezi ně?

V prvním dílu našeho podcastu "Multipotenciální svět" začínáme rozhovorem o naší vlastní cestě k uvědomění si multipotenciální identity. Kdy jsme si vlastně začaly uvědomovat, že je něco jinak.

V podcastu "Multipotenciální svět" rozebíráme téma víceoborovosti dopodrobna. Vycházíme nejen z vlastních zkušeností, ale také ze zkušeností našich hostů a klientů, kteří multipotencialitu prožívají a naučili se ji ve své praxi využívat na maximum.

Zpívající mísy jsou pro mě rovnítkem s osobou, která má o nich hodně co říci. S Františkem Horváthem. Naše spolupráce probíhá již léta. Jeho Kouzlo zvuku během koncertů, zvukových lázní, nabízí posluchačům a meditujícím naprostý relax. Termíny koncertů najdete zde: ⁠⁠Kouzlo zvuku , neboli zpívající misky, mají původ v Asii, především v oblasti...

Pavla byla jednou z prvních lektorek, na jejichž lekce jsem chodila nejraději. A to mě vůbec nenapadlo, že mě bude jednou přijímat do fitka jako lektorku a že si ji jednou pozvu do jógového pořadu. A stalo se. Jsem velmi ráda, že se s námi podělila o její jógovou cestu.

V minulé sérii jsem se věnovala různým stylům jógy. Nyní mám v merku osobité a originální učitele. Tentokrát jsem si vybrala manžele Kristýnu a Daniela Paulus.

Tereza Bonnet Šenková je žena Bikram jógy. Myslím, že mohu napsat, že je na české jógové scéně tou nejpovolanější osobou, která o józe ve vedru může povídat nekonečně dlouho. Založila studio Bikram yoga Prague a učila se od samotného Bikrama. Rozhovor s ní mě moc bavil. Dozvíte se v něm vše, co o Bikram józe potřebujete vědět.

S Luckou Rychetskou jsme probraly hned několik témat najednou. Iyengar jógu, systém DNS a Spirální jógu. Její fyzioterapeutický přístup k józe je totiž opřen o zdravý pohyb. Přes to u Lucky vlak nejede. Dostaly jsme se i k dětské rehabilitaci a přišly jsme na to, co by mohlo pomoci ke správnému vývoji dětí. Celou verzi rozhovoru si můžete pustit...

Viset jako netopýr, nechat věci plynout. Maximálně uvolnit páteř, hlavu a ramena. Pocit, který vám přinese aerojóga. Může se pojmout jako jóga, blbnutí, nebo příprava na akrojógu. Přestože je podle fotek celkem svázaná, je vlastně ohromně svobodná. Proč mě nepřekvapuje, že se v rozhovorech o józe objevuje čím dál víc slovo svoboda? Skloňuje ho i...

Trochu zklidnit, zastavit se a pochopit. Terapeutická jóga se věnuje určitým segmentům těla a snaží se kvalitně nastavovat pohybové vzorce tak, aby nám prospívaly. Někdy je třeba nějaký návyk dokonce úplně přepsat a to je možná ještě těžší, než se ho učit od nuly. Fasciální jóga pak podporuje jakoukoliv jemnou automasáž, protože ačkoliv jsme o...

Původně jsme chtěly mluvit zejména o Asthanga Vinyasa yoze. Zabrousily jsme ale i do Indie, probraly jsme, že je v české jógové komunitě málo mužů a také to, jak jóga ovlivňuje náš život. S Andreou se totiž povídá neuvěřitelně skvěle. A hlavně musím říct, že její zkušenosti má málokdo. Zároveň je krásnou ženou, která se nebojí módních trendů a...

Je pro vás jógové cvičení občas moc? Potřebujete nejdřív věci pochopit a pořádně se je naučit? Pak by Vás mohla zajímat Zdravotní jóga. Velmi erudovaně o ní hovoří Pavla. Probereme i rozestup břišních svalů- diastázu. Zveme Vás k poslechu našeho rozhovoru. S Pavlou se můžete potkat například ve Studiu Karma Yoga na pražských Vinohradech.

Jóga Podcast nabízí jógové tipy, rozhovory a lekce přímo do vašeho mailu. Můžete se zdarma přihlásit k odběru.

Dostupné kurzy

To, co jsme měly možnost zažít, byla dokonalá ukázka propojení lidskosti, vstřícnosti, profesionality a péče o klienta. Karolína nám věnovala maximální péči před rozhovorem, kdy jsme včas a podrobně získaly informace o tom, kdy, kde a o čem rozhovor bude. Po rozhovoru jsme po dodání fotografií do videa téměř obratem získaly video, které nás nadchlo. Karolína je velmi citlivá, příjemná, milá žena, která dokáže provést rozhovorem i introvertní typy. Celý rozhovor je krásným představením našeho projektu i díky přátelskému a jemnému provázení otázkami, které vedou k vidění tématu rozhovoru z různých úhlů a do hloubky. Díky Karolíně jsme získaly krásné video, které nám pomůže v propagaci našeho projektu.Marie a Blanka



Prvním co mě u Káji hned upoutalo, je její harmonický a naprosto uklidňující hlas při lekcích.Její lekce jsou vždy originálně a perfektně připravené. Při každé lekci se dozvíme spousta zajímavých poznatků...nejdůležitějším pro mě samotnou bylo ze začátku vysvětlení jak správně a proč asány cvičíme.

Relaxace v jejím podání jsou vždy naprosto geniálním a voňavým zážitkem. Po skončení lekce odcházíte s pocitem,ze vše zvládnete a nic pro Vás není nemožné. Každému bych přála tento zážitek! Markéta


Karolina led a beautiful and authentic journey to Cambodia and Laos. We practiced yoga once, and sometimes twice a day, in a relaxing and mindful state of being in our environment. Each day we enjoyed adventures hiking through remote villages to waterfalls, meditating in ancient temples, boating down the Mekong River, and learning about the history and culture of each place we visited. The group was small (10 women) where we could build friendships and share in the adventure. All along the way I felt safe within the group and secure knowing that the group was not too big that we could experience authentic experiences, cuisine and lodgings. Karolina is a kind person, a trusted traveling companion, and an experienced yoga instructor.Kena