"Mými učiteli jsou mí studenti," Lenka Oravcová

Tanec, jóga a zdravý pohyb – cesta k harmonii těla i mysli.

V tomto inspirativním rozhovoru se setkáváme s Lenkou Oravcovou, lektorkou jógy a autorkou knihy Jóga a jógová terapie – principy zdravého pohybu. Lenka sdílí své zkušenosti z taneční kariéry, přechodu k józe a vývoji svého jedinečného přístupu, který spojuje tradiční jógové principy s moderními poznatky z fyzioterapie a psychologie. Diskutujeme o významu vědomého pohybu, roli dechu a propojení těla a mysli. Lenka také hovoří o své Škole jógy a zdravého pohybu, kde klade důraz na zdravý pohyb bez zbytečného ezoterického balastu.

Lenka otevřeně sdílí svou zkušenost s působením v sektě, ze které se jí jen s velkými obtížemi podařilo odejít. Mluví o těžkém životním období, kdy se ocitla na dně a uvažovala i o těch nejkrajnějších řešeních.

Web Lenky najdete zde: ⁠⁠https://www.lenkaoravcovajoga.cz/⁠⁠

web školy: ⁠⁠https://www.lenkaoravcovajoga.cz/skola-jogy-a-zdraveho-pohybu⁠⁠

Odkazy na knihy: ⁠⁠https://bit.ly/4kCpRei⁠⁠

⁠⁠https://bit.ly/4jlYofM⁠⁠