Košík
0
0,00 Kč
S lehkostí v hloubce – rozhovor s Barborou Hynšt Hu
Strach z jógy
20.01.2025
Společně s Andreou jsme probraly nejčastější strachy, se kterými se setkáváme, když chceme začít s jógou.
Máte strach jít poprvé na jógu? Nejste sami! Mnoho lidí má obavy, když se rozhodnou udělat tento první krok – třeba že se ztrapní, že nebudou dost pružní nebo že nezvládnou tempo. V tomto videu vám ukážu, že tyto strachy jsou naprosto běžné, a dám vám tipy, jak si první lekci jógy opravdu užít. Jóga je tu pro každého – nezáleží na věku, tělesné kondici ani zkušenostech. 🧘♀️🧘♂️
💡 Co se dozvíte:
Nejčastější obavy začátečníků
Co si vzít na lekci jógy
Jak se připravit, abyste se cítili pohodlně
🎥 Podělte se v komentářích: Co vás děsilo, než jste poprvé šli na jógu? Nebo co vám pomohlo překonat strach?
10 dní. 10 záměrů. 10 minut pro sebe.
11.05.2025
Připravila jsem pro tebe letní sérii krátkých jógových praxí, které můžeš zařadit kdykoli během dne – na ráno, přes den nebo večer jako zklidnění. Každá epizoda nese jiný záměr – od jemného rozhýbání těla přes práci s dechem až po vnitřní naladění.
Můj job je žít v pravdě. Láďa Pokorný.
06.04.2025
Díky Láďovi jsem si jógu zamilovala a za to mu nepřestanu být vděčná. V rozhovoru se dotýkáme témat, která nás formují i přesahují – aštanga jógy, každodenní praxe, disciplíny, vnímání světa, síly vůní a lidských setkání... Láďa Pokorný je česká aštangová stálice, která tenhle směr úžasně předává. Potkáte se s ním třeba každé všední ráno v jeho...