Košík
0
0,00 Kč
Teens yoga má svá specifika. Tělo se stále vyvíjí, duše je citlivá. Jógové cvičení a relaxace je výborným nástrojem, jak podpořit sebevědomí a najít jistotu v sebe sama. Je ovšem třeba náctiletým vysvětlit, co a jak dělat, aby jim jednotlivé pozice pomohly. Práci s teens miluji a jsem připravena se věnovat tomu Vašemu:-). Ať už prostřednictvím on-line kurzu, tak během individuální péče dle Vašeho přání.
- baví Tě jóga?
- nevíš, co a jak cvičit?
- nerozumíš významu pozic?
- potřebuješ občas zklidnit myšlenky a soustředit se?
- chceš se dozvědět víc?
- jógové cvičení Ti pomůže protáhnout a pochopit své tělo
- když budeš chtít, dostaneš se i do své hlavy a pochopíš své myšlenkové pochody
- vylepšíš soustředění, budeš umět "zapnout", když to budeš potřebovat
- stejně tak budeš umět "vypnout", když budeš chtít odpočívat
- naučíš se relaxovat, což Ti v současném světě čím dál víc potřeba
- naučíš se pozorovat a směřovat své emoce
- naučíš se to, s čím většina dospěláků bojuje, poznáš sám/ sama sebe
- dostaneš 7 dílů, ve kterých se dozvíš, co a jak cvičit a také to, v čem Ti pozice pomohou