Ne, nebojte se, nebudu psát o pánevním dnu, i když bych jako někdejší lektorka gravidjógy, předporodní přípravy, jógy po porodu a matka dvou dětí, vlastně mohla.
Ale o tomhle Vám chci říct. Dnes jsem si mezi lidmi kýchla. Kdybych si kýchla před 4 lety, asi by mě tohle všechno nenapadlo.
Nešlo to zadržet, oddálit, přidusit, prostě jsem si kýchla. Do svého ramene. Skoro jsem se pokousala, jak jsem se snažila, aby to nebylo vidět, slyšet, abych tam vůbec na vteřinu nebyla. Cítila jsem se hrozně. Přestože bezprostředně kolem mě nikdo nebyl, možná jsem opravdu někoho ze vzdálenosti 3 metrů ohrozila, protože se na mě tak lidi dívali. A já se zase zmenšila. Vždycky, když se kolem mě vzedme vlna opovrhování, naprostého pohoršení či zloby, zmenším se na malou holku, která si zaslouží tytyty.
Možná Vás to překvapí, ale ani o kýchnutí to vlastně nebude. Je to totiž o té malé holce.
Roky na jógové podložce, kde jsem si zkoušela, jak reaguji na různé situace, podněty a pocity, totiž snesly ovoce. Když jsem začínala, potřebovala jsem, aby ze mě kapal pot. Vyzkoušela jsem si, jaké je to se sebou bojovat a překonávat se. Jaké to je na rukou vydržet déle než soused. No, nebo spíš méně. Dokázala jsem všem neználkům, že jóga je nesmírná dřina, a nejen válení se na zemi.
Další etapou byly různé extra styly typu hot - jógy a aero-jógy, které mě pomáhaly jógu zabalit do originálních a nevšedních obalů. Dokázala jsem všem neználkům, že je jóga zábavná a náročná. Že může být pokaždé jiná a různorodá.
Po desetileté praxi přišla s přirozeným vývojem mého života éra dětská. Před porodem, při porodu, po porodu, s miminkem, dítětem i teenagerem. Dokázala jsem všem, že jóga může být opravdu pro každého, kdo chce.
Pak se něco stalo. Už jsem asi přestala chtít něco někomu dokazovat? Už jsem přestala chtít, aby byla jóga zábavná a rozmanitá? Už jsem potřebovala jen tu čistotu a prostotu, kterou jóga vlastně je? Už jsem se zbavila všech slupek, které moje jóga měla? Už jsem prostě cítila, že to, co mě naučila na podložce, jsem začala žít.
Přes kapky potu, škubání v mrtvole, padání z balanců a neschopností akrobatických kousků, jsem se dostala k sobě. Ke své pravdě, kde jsem tím, kým jsem a jsem jím ráda a už se prostě nikdy nemusím zmenšovat v malou holku. A když se mi někdo vysměje, zhluboka se nadechnu a jeho slova obhlédnu ze všech úhlů tak, jak jsem studovala jednotlivé pozice a můj pocit v nich. Když potřebuji pracovat a něco mě ruší, vzpomenu si na minfullness, který mě naučil soustředit se jen na jednu věc. Když se dostanu do srabu, vzpomenu si na chvíli, kdy jsem řadu minut trpěla v nějaké pozici a myslela si, že to nikdy neskončí, a světe div se, vždycky skončilo. Když mám pocit, že jsem nanic, podívám se na to, co mi píší mí úžasní klienti a snažím se zažehnout teplé světýlko na hrudi. A vlastně si na to už nemusím ani vzpomínat. Ono to už naskakuje automaticky. Už jsem ten program zapnula a funguje. Tohle všechno jsem se naučila na podložce. Teď už jedu bez ní. Takže proč jóga? Přesně pro to.
A pokud se přece jen někdy zmenším na tu malou holku, už mi to díky józe netrvá tak dlouho, než zase vyrostu.
©KarolínaTouJou
Průvodce pro rozvoj potenciálu Jak rozpoznat nadané dítě? Kompletní specifikace Máte doma malého zvídavce , který vás neustále překvapuje svými otázkami a poznatky ?
Delší triko- šaty s dlouhým rukávem s nášivkou dívky s křídly. Jemné, splývavé, příjemné. vel. S-L polyester
Bavlněná sukně s kapsami a šňůrkou v pase, je velmi příjemná, hodí se na vel. S-M-L. Barva zmavě zelená-khaki bavlna+ elastan
Bavlněná pružná dlouhá sukně s kapsami a šňůrkou v pase, je velmi příjemná, hodí se na vel. S-M-L. Barva černá. boky 126-130cm, pas 90-100cm bavlna+ elastan
Bavlněná sukně s kapsami a šňůrkou v pase, je velmi příjemná, hodí se na vel. S-M-L. Barva starorůžová. K dispozici i v černém a zeleném. bavlna+ elastan
Saténové volné kalhoty s rozparky až nahoru. Sedí vel. S-M. Na pase jsou na gumu. K dispozici také v bílém. Pokud máte zájem o bílé, napište do poznámky. polyester+ elastan
Červené volné šaty na jedno rameno. Velmi příjemné šatky s kapsičkami, mohou se nosit na obě strany a hezké jsou i s páskem. Velikost sedí až do XL. viskoza+ elastan
Dlouhé černé volné šaty s kapsičkami, na jedno rameno, možno střídat strany. Šaty jsou velmi příjemné, dají se nosit i s páskem, který není součástí. Jsou široké, takže velikost klidně do XL. Foceno na postavě M 173cm vysoké. K dispozici i v červené. viskoza+ elastan
Moje kniha. S radostí vám ji pošlu i s věnováním. Průvodce pro každého, kdo chce začít cvičit jógu. Pro všechny budoucí jogíny, váhavé začátečníky a zvídavé duše! Jóga pro začátečníky nabízí autorčin pohled do světa jógy nejen prostřednictvím vlastních zkušeností, ale i díky hlasům jejích jógových přátel. V současné době, kdy se jóga často ztrácí za mystikou a složitými názvy, tento průvodce rozjasňuje temné kouty jógové praxe. Pokud hledáte pomocníka, který vás přivede ke dveřím jógového světa, pak je tato kniha právě pro vás. Albatrosmedia
Ucelená série 10 audionahrávek, které vám pomůžou pochopit své nadání, zejména multipotencialitu. Obsahují relaxace, vizualizace, techniky mindfulness, zamyšlení a práci s mindsetem. Sérii nahrávek mp3 vám pošlu a zůstane vám navždy.
Video kurz cvičení vodné pro maminku s miminkem po šestinedělí. 6 dílů. Pokud se vypravíte někam mezi lidi, bude to pro Vás i miminko určitě nej. Nicméně jsou dny, kdy to prostě nejde. Pokud Vám chybí pohyb, zkuste to doma. Provedu Vás krátkými cvičeními, během kterého se protáhnete Vy i miminko. 6 lekcí budete mít k dispozici po dobu 3 měsíců. Cvičení je určené pro zdravé maminky a miminka. Užijte si ho :-).
Video kurz předporodní přípravy vás připraví na nečekané okamžiky, které vás můžou potkat v klasických porodnicích. Kurz má 9 dílů po 10-40 minutách. Součástí jsou dokumenty jako Jakou výbavičku si pořídit a s čím počkat, Jak může vypadat porodní plán, atd. Kurz Vám bude k dispozici 3 měsíce.
Bavlněné šaty s mottem Žij, ať to stihneš! / Tou-Jou merch/. Na cedulce vel. L, ale odpovídá vel. M.
Olga pracuje v galerii, sama ilustruje knihy a pořádá workshopy s umělci. Když byla malá, ani moc nemalovala. Neměla ani podporu u rodičů. Vášeň ji však dovedla až tak daleko, že už si nedovede představit den bez malování. Odkaz na záznam Vám přijde na mail.
Záznam on-line besedy se spisovatelkou Pohádkovou Lídou. Lída nás zavedla to vnitřního života spisovatele. Poradila nám, jak nastavit svůj mindset, kde brát inspiraci, proč při psaní nespěchat, na koho se obrátit, máme-li text, který chceme vydat...., probrali jsme i psaní slohovek do školy. Beseda se odehrávala v Teen Ateliéru, stejně tak je ale vhodná i pro velké dospěláky. Po zakoupení záznamu Vám bude odeslán link.
Originální Tou-Jou Fashion Volné šaty s originálním černobílým obrázkem a černými zády. Foceno na postavě M 173cm. vel. UNI ( M-XL) Bavlna, viskoza
Original Tou-Jou Fashion Bavlněné kalhoty-harémky. Mají pružný pas, když vykasáte trochu výš, vypadají jako sukně. Pro ženy, které mají rády pohodlí a originalitu.vel. S-M
