Košík
0
0,00 Kč
Veřejně na YT a Spotify od 19.9.2025, o týden dřív pro předplatitele na Spotify a Forendors
Proč cvičit Hormonální jógu
23.11.2022
Hanka Suberová je jedna z lektorek, které jsou na pravém místě. Předává jógu od srdce a sama jí žije. A navíc se zná se zakladatelkou Dinah Rodrigues a dokáže hormonálku skvěle vysvětlit. Zde nabízím zkrácenou verzi rozhovoru. Pokud chceš rovnou celou verzi, přejdi do klubu Jóga Podcast:
Vyplněním e‑mailu se přihlašujete k obsahovému newsletteru tvůrce a souhlasíte s obchodními podmínkami.
Hormonální jóga je v současné době velmi populární. Vyhledávají ji hlavně ženy, které řeší problém s otěhotněním nebo menopauzou. V posledních letech ale přibývá i mužů, kteří se rozhodnou své hormonální změny podpořit jógovým cvičením.
Hormonální sestavy totiž podporují znovuobnovení produkce hormonů a vyrovnávají hladinu hormonů v těle. Zároveň stejně jako všechny druhy jógy působí velmi blahodárně i na psychiku. Celkové vyladění a zklidnění potvrzuje valná většina praktikantů hormonálních sestav.
Hormonální jóga nabízí 3 ucelené sestavy cviků. Pro ženy, muže a diabetiky. Když si ji cvičenec osvojí, zabere mu tak půl hodiny času. Pro dobré výsledky je třeba praktikovat 3-4krát týdně.
AUDIO VERZE
Odkazy na doporučené knihy k tématu
"Ve své úplnosti je jóga vnitřní alchymií, jejímž cílem není nic jiného než prohlubování harmonie skrze nalézání svého místa v řádu Bytí."
Od Powerjógy přes Aštangu, Súfijsou jógu a Čchi-kungu a pobytu ve tmě k mixu zvanému Tao-Yoga. Tolik ve stručnosti o cestě Martina Wagenknechta, který bere život s humorem a došel k tomu, že vše, co děláme, bychom měli dělat s radostí, protože jinak to nemá smysl. Ale mnohem podorobněji o všem vypráví v nové epizodě Jóga Podcastu.
MYSL A TĚLO: Linda Caridad Fernandez Saez
15.06.2025
Talent, píle, disciplína. To jsou kvality, které spojují všechny profíky, kteří svůj život naplnili vášní pro obor, kterému se věnují. Platí to i pro Lindu Caridad Fernandez Saez. Seznámily jsme se před více než 25 lety v africké skupině Ba-To-Cu, kde jsme spolu řadu let tančily. Linda tehdy jako začínající profesionálka, já jako srdcařka s vášní...
Vítejte u nové epizody s Kamilou Černou, průkopnicí zvukových lázní gongu. Kamila svými vibracemi provází lidi do hlubokých stavů relaxace, regenerace a vnitřní obnovy. V tomto videu se dozvíte, jak se k gongu dostala, co ji na něm fascinuje, a jaký transformační dopad mohou mít zvukové lázně na naše tělo, mysl i duši.
Tanec, jóga a zdravý pohyb – cesta k harmonii těla i mysli.
S lehkostí v hloubce – rozhovor s Barborou Hynšt Hu
10 dní. 10 záměrů. 10 minut pro sebe.
11.05.2025
Připravila jsem pro tebe letní sérii krátkých jógových praxí, které můžeš zařadit kdykoli během dne – na ráno, přes den nebo večer jako zklidnění. Každá epizoda nese jiný záměr – od jemného rozhýbání těla přes práci s dechem až po vnitřní naladění.
