S Luckou Rychetskou jsme probraly hned několik témat najednou. Iyengar jógu, systém DNS a Spirální jógu. Její fyzioterapeutický přístup k józe je totiž opřen o zdravý pohyb. Přes to u Lucky vlak nejede. Dostaly jsme se i k dětské rehabilitaci a přišly jsme na to, co by mohlo pomoci ke správnému vývoji dětí. Celou verzi rozhovoru si můžete pustit již nyní.
Co znamená systém DNS?
Je to Dynamická neuromuskulární stabilizace. Jedná se o klasické vývojové pozice, které vycházejí z vývojové kineziologie. Jednoduše bych to vysvětlila asi tak, že když se podíváme na malé dítě, tak vidíme, že dokáže sedět v klidu ve dřepu, bez jakýchkoliv problémů, ale některým dospělým už to vůbec nejde. Nejsou schopni dosednout na celou plochu chodidel, nevydrží v tom, nemají mobilitu kloubů. Učila jsem se dle systému pana profesora Koláře. On se vrací do vývojových pozic a klienti se v podstatě začínají učit od miminka. Stejně tak se my na těch individuálních lekcích vracíme do pozic od miminka a učíme se je dělat. Já jsem například právě na DNS pochopila správné dýchání a velmi mi to pomohli s bolestmi bederní páteře. A zároveň vycházím ze Spirální dynamiky. To je vlastně můj hlavní směr. Spirální jógová terapie. Ta vychází z tradiční techniky Iyengar jógy a zapojuje do toho trojrozměrný pohyb Spirální dynamiky.
Osvědčená literatura k tématu:
Zkrácená veřejná verze rozhovoru na youtube, premiéra 19.5.2023
Vyplněním e‑mailu se přihlašujete k obsahovému newsletteru tvůrce a souhlasíte s obchodními podmínkami.
Vítejte u nové epizody s Kamilou Černou, průkopnicí zvukových lázní gongu. Kamila svými vibracemi provází lidi do hlubokých stavů relaxace, regenerace a vnitřní obnovy. V tomto videu se dozvíte, jak se k gongu dostala, co ji na něm fascinuje, a jaký transformační dopad mohou mít zvukové lázně na naše tělo, mysl i duši.
Tanec, jóga a zdravý pohyb – cesta k harmonii těla i mysli.
S lehkostí v hloubce – rozhovor s Barborou Hynšt Hu
Připravila jsem pro tebe letní sérii krátkých jógových praxí, které můžeš zařadit kdykoli během dne – na ráno, přes den nebo večer jako zklidnění. Každá epizoda nese jiný záměr – od jemného rozhýbání těla přes práci s dechem až po vnitřní naladění.
Díky Láďovi jsem si jógu zamilovala a za to mu nepřestanu být vděčná. V rozhovoru se dotýkáme témat, která nás formují i přesahují – aštanga jógy, každodenní praxe, disciplíny, vnímání světa, síly vůní a lidských setkání... Láďa Pokorný je česká aštangová stálice, která tenhle směr úžasně předává. Potkáte se s ním třeba každé všední ráno v jeho...
🌿 Pozvánka k poslechu inspirativního rozhovoru 🌿
Stále mluvíme o tom, že nechceme být součástí systému – a přesto se do jednoho dobrovolně vrháme.
Dnes mám tu čest přivítat Janu Poláškovou, herečku, lektorku jógy a inspirativní osobnost, která dokázala propojit dva zdánlivě odlišné světy – umění a relaxaci. Jana se pohybuje na divadelních prknech, kde sdílí své emoce a příběhy s diváky, a zároveň působí jako zkušená lektorka jógy, která pomáhá lidem nacházet klid a rovnováhu v každodenním...
