Stále mluvíme o tom, že nechceme být součástí systému – a přesto se do jednoho dobrovolně vrháme.
Jedním z nich je ájurvéda. Tradiční východní systém zdraví, který je nejúčinnější při preventivním využití. Zaměřuje se na harmonii těla, mysli a ducha. Naše tělo, mysl a ducha bychom měli poznat a pochopit dříve, než nás začne sužovat nemoc či nerovnováha. Jen tak můžeme problémům předcházet.
Slovo ájurvéda pochází ze sanskrtu: Ájur znamená život, véda vědění. Když tedy poznáme svůj život a svou podstatu, můžeme se vyhnout disharmonii.
Ájurvéda pracuje s konceptem tří dóš – biologických energií: váta, pitta a kapha. Klíčem ke zdraví je rovnováha mezi nimi.
K této rovnováze vede mnoho cest – například vhodná strava, bylinky, dechová cvičení a celostní péče.
O Ajurvédě mluvíme například v rozhovoru s Veronikou Carmanovou a také se Silvijí Kajanovou. Poslechni si a napiš mi, jestli máš také nějaké zkušenosti.
Jana Havelková Puklová a Iva Ceradská. Dvě ženy, které nezištnou POMOC DRUHÝM nevnímají jako slabost, ale jako potřebu, samozřejmost a součást jejich života. Jana https://radostpribramackum.cz/ nezištně pomáhá potřebným malým i velkým. Iva https://ic-yoga.cz/ se do projektu zapojila a zorganizovala jógovou akci, která spolek podpořila. A chystají...
⭐Podařilo se vám vždy udržet svou autenticitu, tedy být sám sebou, nebo jste se někdy nechali strhnout komunitou, ale cítili jste, že to tak vlastně necítíte? ⭐Zažili jste někdy tlak být jógový? ⭐Děláte jógu a bojíte se dělat "nejógové" věci? ⭐Vnímáte jógu jako podporu, nebo jste někdy pocítili i tlak z jógy? Zamýšlím se v nové epizodě o jógovém...
Většina lektorů jógy přiznává, že prošla obdobím, které bylo na hraně disciplíny a posedlosti. Také jste tím prošli? Jaké to bylo? Nebo tím právě procházíš? Napiš mi:-)
Jak nás touha po "krásné ásaně" odvádí od těla jako prostoru pro prožitek a přibližuje k perfekcionismu. Často je pro nás důležitější to, jak pozice vypadá, jak v ásaně vypadáme my a ještě to kontrolujeme v zrcadle. Není třeba si za to nadávat, ale možná to jednou zkusit se zavřenýma očima, v souladu s dechem a možná poprvé ucítíme...
Zamyšlení nad tím, jestli si dovolujeme emoce prožít a pocítit, nebo si raději sedneme do meditace a snažíme se je potlačit. Pochopili jsme tedy ducha jógy dobře? Nepojali jsme ho tak nějak po svém ? A pak se divíme, že nám nejde to naše tělo zklidnit? Jak to vlastně je? Pojďte se zamyslet se mnou a napište mi, jak to vidíte. ...
Chceme prožívat bomby, nebo být v klidu?otr A umíme žít v klidu, nebo je to už nuda? A proč když jsme dole, chceme být rychle nahoře? A proč když jsme nahoře, bojíme se , že spadneme dolu? Zamýšlím se nad tím, jak jógu vpouštíme do našich životů. Jestli k ní náhodou neunikáme ve chvíli, kdy bychom potřebovali ale úplně...
