Stále mluvíme o tom, že nechceme být součástí systému – a přesto se do jednoho dobrovolně vrháme.
Jedním z nich je ájurvéda. Tradiční východní systém zdraví, který je nejúčinnější při preventivním využití. Zaměřuje se na harmonii těla, mysli a ducha. Naše tělo, mysl a ducha bychom měli poznat a pochopit dříve, než nás začne sužovat nemoc či nerovnováha. Jen tak můžeme problémům předcházet.
Slovo ájurvéda pochází ze sanskrtu: Ájur znamená život, véda vědění. Když tedy poznáme svůj život a svou podstatu, můžeme se vyhnout disharmonii.
Ájurvéda pracuje s konceptem tří dóš – biologických energií: váta, pitta a kapha. Klíčem ke zdraví je rovnováha mezi nimi.
K této rovnováze vede mnoho cest – například vhodná strava, bylinky, dechová cvičení a celostní péče.
O Ajurvédě mluvíme například v rozhovoru s Veronikou Carmanovou a také se Silvijí Kajanovou. Poslechni si a napiš mi, jestli máš také nějaké zkušenosti.
Vítejte u nové epizody s Kamilou Černou, průkopnicí zvukových lázní gongu. Kamila svými vibracemi provází lidi do hlubokých stavů relaxace, regenerace a vnitřní obnovy. V tomto videu se dozvíte, jak se k gongu dostala, co ji na něm fascinuje, a jaký transformační dopad mohou mít zvukové lázně na naše tělo, mysl i duši.
Tanec, jóga a zdravý pohyb – cesta k harmonii těla i mysli.
S lehkostí v hloubce – rozhovor s Barborou Hynšt Hu
Připravila jsem pro tebe letní sérii krátkých jógových praxí, které můžeš zařadit kdykoli během dne – na ráno, přes den nebo večer jako zklidnění. Každá epizoda nese jiný záměr – od jemného rozhýbání těla přes práci s dechem až po vnitřní naladění.
Díky Láďovi jsem si jógu zamilovala a za to mu nepřestanu být vděčná. V rozhovoru se dotýkáme témat, která nás formují i přesahují – aštanga jógy, každodenní praxe, disciplíny, vnímání světa, síly vůní a lidských setkání... Láďa Pokorný je česká aštangová stálice, která tenhle směr úžasně předává. Potkáte se s ním třeba každé všední ráno v jeho...
🌿 Pozvánka k poslechu inspirativního rozhovoru 🌿
