Zdravotní jóga s Pavlou Látalovou, lektorkou Studia Karma Yoga

28.03.2023

Je pro vás jógové cvičení občas  moc? Potřebujete nejdřív věci pochopit a pořádně se je naučit? Pak by Vás mohla zajímat Zdravotní jóga. Velmi erudovaně o ní hovoří Pavla. Probereme i rozestup břišních svalů- diastázu. Zveme Vás k poslechu našeho rozhovoru. S Pavlou se můžete potkat například ve Studiu Karma Yoga na pražských Vinohradech. 

                                                                                     Odkazy na oblíbenou literaturu k tématu: 

Pavla byla jednou z prvních lektorek, na jejichž lekce jsem chodila nejraději. A to mě vůbec nenapadlo, že mě bude jednou přijímat do fitka jako lektorku a že si ji jednou pozvu do jógového pořadu. A stalo se. Jsem velmi ráda, že se s námi podělila o její jógovou cestu.

V minulé sérii jsem se věnovala různým stylům jógy. Nyní mám v merku osobité a originální učitele. Tentokrát jsem si vybrala manžele Kristýnu a Daniela Paulus.

Tereza Bonnet Šenková je žena Bikram jógy. Myslím, že mohu napsat, že je na české jógové scéně tou nejpovolanější osobou, která o józe ve vedru může povídat nekonečně dlouho. Založila studio Bikram yoga Prague a učila se od samotného Bikrama. Rozhovor s ní mě moc bavil. Dozvíte se v něm vše, co o Bikram józe potřebujete vědět.

S Luckou Rychetskou jsme probraly hned několik témat najednou. Iyengar jógu, systém DNS a Spirální jógu. Její fyzioterapeutický přístup k józe je totiž opřen o zdravý pohyb. Přes to u Lucky vlak nejede. Dostaly jsme se i k dětské rehabilitaci a přišly jsme na to, co by mohlo pomoci ke správnému vývoji dětí. Celou verzi rozhovoru si můžete pustit...

Viset jako netopýr, nechat věci plynout. Maximálně uvolnit páteř, hlavu a ramena. Pocit, který vám přinese aerojóga. Může se pojmout jako jóga, blbnutí, nebo příprava na akrojógu. Přestože je podle fotek celkem svázaná, je vlastně ohromně svobodná. Proč mě nepřekvapuje, že se v rozhovorech o józe objevuje čím dál víc slovo svoboda? Skloňuje ho i...

Trochu zklidnit, zastavit se a pochopit. Terapeutická jóga se věnuje určitým segmentům těla a snaží se kvalitně nastavovat pohybové vzorce tak, aby nám prospívaly. Někdy je třeba nějaký návyk dokonce úplně přepsat a to je možná ještě těžší, než se ho učit od nuly. Fasciální jóga pak podporuje jakoukoliv jemnou automasáž, protože ačkoliv jsme o...

Původně jsme chtěly mluvit zejména o Asthanga Vinyasa yoze. Zabrousily jsme ale i do Indie, probraly jsme, že je v české jógové komunitě málo mužů a také to, jak jóga ovlivňuje náš život. S Andreou se totiž povídá neuvěřitelně skvěle. A hlavně musím říct, že její zkušenosti má málokdo. Zároveň je krásnou ženou, která se nebojí módních trendů a...

Je pro vás jógové cvičení občas moc? Potřebujete nejdřív věci pochopit a pořádně se je naučit? Pak by Vás mohla zajímat Zdravotní jóga. Velmi erudovaně o ní hovoří Pavla. Probereme i rozestup břišních svalů- diastázu. Zveme Vás k poslechu našeho rozhovoru. S Pavlou se můžete potkat například ve Studiu Karma Yoga na pražských Vinohradech.