CELÁ VERZE ROZHOVORU JE K DISPOZICI V KLUBU INSPIRACE ZDE

Hanka Suberová je jedna z lektorek, které jsou na pravém místě. Předává jógu od srdce a sama jí žije. A navíc se zná se zakladatelkou Dinah Rodrigues a dokáže hormonálku skvěle vysvětlit. Zde nabízím zkrácenou verzi rozhovoru. Pokud chceš rovnou celou verzi, přejdi do klubu Jóga Podcast:

Vítám Vás u podzimních a zimních tipů, které Vám pomůžou zorientovat se a možná i pochopit to, proč a jak naše tělo funguje. A také že když je něco v nerovnováze, může se to odrazit úplně jinde. A my jsme potom zmatení a řešíme úplně něco jiného.

Ne, nebojte se, nebudu psát o pánevním dnu, i když bych jako někdejší lektorka gravidjógy, předporodní přípravy, jógy po porodu a matka dvou dětí, vlastně mohla.

Mnoho lidí si plete význam a záměr relaxace a meditace. Relaxace má člověka uvolnit. Pomoci mu naprosto vypnout a zregenerovat tělo během pár minut tak, aby se cítilo odpočnuté jako po hodinách spánku. Jedná se o fyzické a psychické uvolnění, ke kterému vede obvykle vedené slovo a relaxační hudba, která navodí klid a harmonii a v neposlední řadě...

Jestliže jsme předešlé měsíce řešili srdce, nyní se dostáváme k celému okolí srdce, tedy krevnímu oběhu a osrdečníku. Právě ten je totiž v červenci nejohroženější a měli bychom mu věnovat dostatek pozornosti. Nicméně v létě více cestujeme, pohybujeme se a plaveme. A to je přesně to, co si tohle období žádá. Rychlou chůzi, plavání, mírný...

V květnu jsme se dostali hluboko do našeho srdce. Možná jsme ale šli tak na dřeň, že teď cítíme potřebu očisty. Přišli jsme na to, co nás trápí, nebo co už ve svém životě nepotřebujeme. Už víme, co zpracovávat, ale možná nevíme jak.

Duben byl o přípravách. Sami jsme si ujasnili, čeho chceme dosáhnout a možná se nám v hlavě upevnil plán, jak ke svému cíli dojít. Nyní je před námi květen. Měsíc lásky a srdce.

Ne nadarmo je v dubnu Den Země. 22. dubna si mezinárodně připomínáme, jak je pro nás ochrana životního prostředí důležitá, jak je pro nás důležitá Země a země. Pokud jsme v březnu čistili své okolí i vnitřní prostor, pak jsme zbyli jen my. Naše myšlenky, náš zdroj, naše síla. Zbavili jsme se všeho nepotřebného a zůstala nám...

Březen bych tak trochu přirovnala k houpačce. Trochu jako celé jaro. Únavu střídá přiliv energie, organismus jako by se nechtěl probudit, ale hned jak zasvítí sluníčko, člověk by skály lámal.

Uf, chcete-li v mé hlavě vznítit spoustu zoufalství, zeptejte se mě takhle😊. Vlastně vůbec nevím, proč se říká, že někdo "učí" jógu?

Sebevědomí. Sebe-vědomí. Jsem si vědoma sama sebe, vědomě vnímám sama sebe. Jsem sama sebou. Tak nějak. Zhruba. Asi.

Ženám je aromaterapie možná krapet bližší. Zajímají se, co která bylina přináší, co by komu mohlo pomoci a který olej využijí namísto chemie. Nicméně nutno říci-pokud někde něco koupíte a má to trvanlivost půl roku a více, nějaká drobná "chemie" se tam patrně vždycky najde. A je chemie opravdu vždy tak špatná? A proč se tedy nepřestěhujeme do lesa...

Včera jsem jela v autě a fakt to bylo o nervy.

Tymián je obecně symbolem odvahy. Pomáhá mužům přijmout občas složitou roli otce. Yzop vytváří osobní hranice, zatímco eukalyptus posiluje otevřenost a volnost.

Osvěžení, harmonie, uvolnění, prostoupení hravosti. To jsou hlavní účinky citrusů pro všechny. Nejen pro muže. Ale ruku na srdce. Nejsou právě i muži vystavováni velkému tlaku? Workholismus. Vystresovaný manažer, který už ani neví co je to relax. To není zas tak neobvyklý výjev.

Posiluje chuť do práce na někoho působí afrodiziakálně.

Jsme u mužské energie- od starověku je vavřín symbolem vítezství- aha- Vavřín dodává nadhled posiluje dýchací systém zlepšuje zažívání.

Nevím, co na Vás z této fotky dýchá. Vzduch? Svoboda? Čistota? Síla? Mužská síla? Chcete-li - mužská energie? Možná i proto, že právě jehličnaté stromy jsou často nositelem mužské energie. Chcete-li tedy muži dodat sebevědomí a moudrost, myslete na to. Sama jsem si uvědomila, že když jsem při podzimních rýmičkách byt voněla modřínem a borovicí, muž...

Nevím, čím to je, ale nelze si nevšimnout , že v posledních týdnech mí klienti řeší velice často problém žena-muž. Tedy to se řeší stále, já vím, ale teď ještě nějak víc, nebo řekněme, jinak. A to v různých podobách. Ať už jsou to rozchody, rozvody, nebo naopak nedostatek vhodných potenciálních partnerů. No a v důsledku toho jako bychom si...

Přemýšlím o tom už delší dobu. To, že mé vjemy nejsou liché, mi potvrdila kamarádka, která mi vyprávěla velice podobné příběhy lektorek a terapeutek, které potkává. Je jich totiž čím dál více a já jako klient se v tom začínám zrácet. Nedalo mi to. Pokusila jsem se shrnout hlavní typy lektorů a možná i léčitelů, které jsem měla možnost...

Víkend, týden, měsíc, všechno je to retreat a všechno je to děsně in a všichni na to slyší. Máte to také tak?

Myslím si, že jsem se naučila výborně potlačovat pláč a strach. Naučila jsem se být silnou a odolnou dívkou, která má pro vše a všechny pochopení a hlavně nechce nikomu dělat problémy. Potom mě začalo bolet břicho a nevědělo se proč. Tedy nevědělo...., ono se trochu vědělo, ale ani jedna kontrola to neodhalila a já se bála přiznat, že mě...