Blog Vlog

Tereza Bonnet Šenková je žena Bikram jógy. Myslím, že mohu napsat, že je na české jógové scéně tou nejpovolanější osobou, která o józe ve vedru může povídat nekonečně dlouho. Založila studio Bikram yoga Prague a učila se od samotného Bikrama. Rozhovor s ní mě moc bavil. Dozvíte se v něm vše, co o Bikram józe potřebujete vědět.

S Luckou Rychetskou jsme probraly hned několik témat najednou. Iyengar jógu, systém DNS a Spirální jógu. Její fyzioterapeutický přístup k józe je totiž opřen o zdravý pohyb. Přes to u Lucky vlak nejede. Dostaly jsme se i k dětské rehabilitaci a přišly jsme na to, co by mohlo pomoci ke správnému vývoji dětí. Celou verzi rozhovoru si můžete pustit...

Novinkou na Jóga Podcastu jsou vlídné recenze na jógové knihy. Celé video si můžete pustit již za pár hodin.

Viset jako netopýr, nechat věci plynout. Maximálně uvolnit páteř, hlavu a ramena. Pocit, který vám přinese aerojóga. Může se pojmout jako jóga, blbnutí, nebo příprava na akrojógu. Přestože je podle fotek celkem svázaná, je vlastně ohromně svobodná. Proč mě nepřekvapuje, že se v rozhovorech o józe objevuje čím dál víc slovo svoboda? Skloňuje ho i...

Trochu zklidnit, zastavit se a pochopit. Terapeutická jóga se věnuje určitým segmentům těla a snaží se kvalitně nastavovat pohybové vzorce tak, aby nám prospívaly. Někdy je třeba nějaký návyk dokonce úplně přepsat a to je možná ještě těžší, než se ho učit od nuly. Fasciální jóga pak podporuje jakoukoliv jemnou automasáž, protože ačkoliv jsme o...

Původně jsme chtěly mluvit zejména o Asthanga Vinyasa yoze. Zabrousily jsme ale i do Indie, probraly jsme, že je v české jógové komunitě málo mužů a také to, jak jóga ovlivňuje náš život. S Andreou se totiž povídá neuvěřitelně skvěle. A hlavně musím říct, že její zkušenosti má málokdo. Zároveň je krásnou ženou, která se nebojí módních trendů a...

Je pro vás jógové cvičení občas moc? Potřebujete nejdřív věci pochopit a pořádně se je naučit? Pak by Vás mohla zajímat Zdravotní jóga. Velmi erudovaně o ní hovoří Pavla. Probereme i rozestup břišních svalů- diastázu. Zveme Vás k poslechu našeho rozhovoru. S Pavlou se můžete potkat například ve Studiu Karma Yoga na pražských Vinohradech.

Šířit Orgánovou jógu a Jin jógu po světě a zejména ve stresovém prostředí korporátů. Takový sen má Silvia, křehká jogínka s velkými zkušenostmi a ještě větším srcem. Nabízíme rozhovor, kde Silvia mluví velmi otevřeně o svých bolestech i radostech, o své velké lásce k Bali a Jin józe i Orgánové józe. Celý rozhovor si již nyní můžete odemknout zde. ...

Téměř nejznámější styl jógy je u nás Powerjóga. Veronika Hrabáková ji popisuje jako svobodnou jógu, kde může dělat to, co zrovna potřebuje. Vyhovuje jí, že není svázaná žádnými sestavami a podle ní je právě Powerjóga vhodným stylem pro západní lidi.

Detoxikace je velké jarní téma. Jak nám pomohou byliny nejen z hlediska aromaterapie? Tak například meduňka, kopřiva, levandule či heřmánek? Pojďte si poslechnout pár tipů, jak svůj organismus můžeme na jaře podpořit.

Co si budeme povídat, po 40 začíná být všechno jinak. To, co fungovalo dříve, již nefunguje, tělo si začíná dělat zásoby na horší časy a jakoby toho nebylo dost s hormonálními výkyvy, začínáme občas propadat beznaději.

Kolik že jste už investovali do knih o józe? A kolik jste jich opravdu přečetli?

Rozhodně nechci komentovat současné chřipky, rýmy, horečky, dunění a tlaky hlavy, kašlíky, bloklá záda a končetiny...Je tu ale pár věcí, které nám můžou pomoci. A to si pro sebe nenechám, protože prostě fungují.

Pokora, profesionalita i srdce. Přesně to najdete u Veroniky Carmanové, která svůj život neoddělitelně spojila s jógou.

CELÁ VERZE ROZHOVORU JE K DISPOZICI V KLUBU INSPIRACE ZDE

Hanka Suberová je jedna z lektorek, které jsou na pravém místě. Předává jógu od srdce a sama jí žije. A navíc se zná se zakladatelkou Dinah Rodrigues a dokáže hormonálku skvěle vysvětlit. Zde nabízím zkrácenou verzi rozhovoru. Pokud chceš rovnou celou verzi, přejdi do klubu Jóga Podcast:

Vítám Vás u podzimních a zimních tipů, které Vám pomůžou zorientovat se a možná i pochopit to, proč a jak naše tělo funguje. A také že když je něco v nerovnováze, může se to odrazit úplně jinde. A my jsme potom zmatení a řešíme úplně něco jiného.

Ne, nebojte se, nebudu psát o pánevním dnu, i když bych jako někdejší lektorka gravidjógy, předporodní přípravy, jógy po porodu a matka dvou dětí, vlastně mohla.

Mnoho lidí si plete význam a záměr relaxace a meditace. Relaxace má člověka uvolnit. Pomoci mu naprosto vypnout a zregenerovat tělo během pár minut tak, aby se cítilo odpočnuté jako po hodinách spánku. Jedná se o fyzické a psychické uvolnění, ke kterému vede obvykle vedené slovo a relaxační hudba, která navodí klid a harmonii a v neposlední řadě...